节目以异性好友共同参与为核心模式，嘉宾通过组队完成特定任务、互动交流等方式，从朋友关系逐步向恋人方向探索。录制过程中设置隐藏规则与阶段性选择环节，通过情感抉择推动关系变化，形成“友情与爱情交织”的叙事线。
刘涛 王珂 阚清子 纪凌尘 陈翔 易烊千玺
未知
胡夏
尼格买提·热合曼 撒贝宁
陈粒 萧敬腾 王嘉尔
古力娜扎 魏大勋 徐梦桃 沈梦辰 刘以豪
蔡国庆 金玫岐
杨了
演员：刘涛 王珂 阚清子 纪凌尘 陈翔 易烊千玺
热度：172°C
演员：
热度：336°C
演员：胡夏
热度：184°C
